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[영상] 삶의 질 높여주는 ‘해독주스’ 만드는법

기사승인 2017.09.07  11:32:31

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(Dr. Josh Axe/YouTube)

몸을 정화하고, 체지방을 녹이고, 에너지를 높이고, 질병을 제거하고 싶다면 자연 해독주스를 식단에 올리세요. 삶의 질을 높일 수 있습니다.
 

해독주스 성분

사과식초(Apple Cider Vinegar)는 효소와 유익한 박테리아로 가득합니다. 아세트산은 혈압을 6%까지 낮추는 것으로 나타났습니다.

레몬주스는 혈당 균형을 유지하고 PH를 조절하는데, 신체에 알칼리성 효과를 가져다줍니다. 레몬은 비타민 C를 포함하고 있습니다.

계피는 지구상에서 가장 좋은 항산화제 중 하나입니다. 혈당 균형을 위한 최고의 허브 향신료입니다.

카이엔 고추는 혈압을 떨어뜨리고 신진대사를 증가시키는 것으로 나타났습니다.

스테비아는 스테비아 식물로 만든 천연 감미료로, 인공 감미료를 대체할 수 있습니다.

2주간 식전 매일 20분간 3번 섭취하고, 그 다음부터는 아침 또는 점심 식사 전에 하루에 한 번씩 섭취할 것을 권합니다.
 

해독 주스 만드는 법

준비물 : 뜨거운 물 1잔(12-16 온스), 사과주스 식초 2큰술, 레몬주스 2큰술, 생강 1/4 찻숟가락, 계피 1/4 찻숟가락, 카이엔 페퍼 1대시, 토종꿀(선택)

방법: 따뜻한 물에 준비한 모든 것을 함께 넣고 섞으면 ‘끝’. 따뜻한 상태로 제공되지만 원하는 온도로 마셔야 합니다.

 

김성일 기자

<저작권자 © 대기원시보 무단전재 및 재배포금지>
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