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여성들이 무시하기 쉬운 ‘호르몬 불균형’ 7 가지 경고

기사승인 2018.02.05  13:37:12

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호르몬은 우리 삶의 중요한 부분이지만, 우리는 그것에 대해 잘 알지 못한다. 호르몬 균형에 변화가 생기면 때때로 짜증스러울 수 있고 일상생활에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다. 하지만 여러분의 호르몬에 불균형이 있는지 어떻게 알 수 있을까? 여러분이 직면하게 될 문제들이 있을 텐데 만약 그것이 조금 더 오래 지속한다면 여러분의 호르몬은 균형을 잃을지도 모른다. 아래에 제시하는 7개의 증상은 호르몬을 이해하는 데 도움을 줄 것이다.

1. 만성 피로

Credit: Freepik

항상 피곤하거나 졸리는 느낌이 든다면 그것은 아마도 당신의 호르몬 문제로 갑상샘 기능 장애 때문일 수 있다. 혈액 검사로 명백해질 것이다.

2. 불면증

Credit: Freepik

만약 당신의 프로게스테론이 너무 낮으면 당신은 평소보다 잠을 자는 데 더 많은 어려움을 겪을 것이다.

3. 기억 장애

Credit: Freepik

에스트로젠과 프로게스테론 수치가 변하면 무언가를 기억하거나 명확하게 생각하기 어려워질 수 있다.

4. 두통

Credit: Freepik

두통은 보통 있을 수 있다. 하지만 여러분이 두통이 하루나 한 달 안에 같은 시간대에 나타나거나 특정한 패턴으로 나타나고 사라진다면 그것은 아마도 당신의 호르몬 때문일 것이다.

5. 우울증

Credit: Freepik

에스트로젠 수치의 갑작스러운 변화는 도파민이나 세로토닌 같은 특정한 뇌 화학 물질을 오염시킬 수 있으며 이것은 또한 주요한 감정 변화로 이어질 수 있다.

6. 배고픔

Credit: Freepik

에스트로젠 수치가 떨어질 때 배고픔을 조절하는 렙틴이라고 불리는 다른 호르몬에 영향을 미친다.

7. 설사

Credit: Freepik

위에 제시한 증상 중 한 가지와 함께 나타나는 설사는 호르몬으로 인한 설사이다. 만약 당신이 에스트로젠이나 프로게스테론이 너무 많거나 너무 적다면 그러면 설사로 이어질 수 있다.

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<저작권자 © 에포크타임스 무단전재 및 재배포금지>
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